Yoga in der 

Kinderwunschzeit

Die Kinderwunschzeit ist eine besondere Zeit und Yoga kann in dieser Zeit unterstützend wirken. 

Dieser Kurs kann auch bei Endometriose hilfreich sein.

Yoga in der Schwangerschaft

Dieser Kurs begleitet werdende Mamas mit sanften Yogaübungen, wohltuenden Meditationen, bewusster Atmung und Entspannung durch die Schwangerschaft. 

Präventionskurs Yoga

-krankenkassenzertifiziert-


Es erwartet dich ein sanftes Yoga im Stil des Hatha Yoga. 
Stärke dich nach der Geburt und genieße kräftigende sowie entspannende Asanas, Atemübungen und Meditationen. 

Du kannst mit Baby oder ohne kommen.
Alle Gefühle sind willkommen.

Mama/Papa - Baby -Yoga

Durch sanfte Yogaübungen werden Kraft, Beweglichkeit und Körperbewusstsein gestärkt, während Atem- und Entspannungsübungen für Ausgleich und neue Energie im Familienalltag sorgen. 

Du kannst mit Baby oder ohne kommen.
Alle Gefühle sind willkommen.

Kinderyoga

Die Basis meiner Kinderyogastunde bildet der 
8-gliedrige Pfad nach Patanjali. 
Die darin vorhandenen Wertevermittlungen, Asanas, Atemtechniken sowie Achtsamkeitsübungen tragen dazu bei Körper, Geist und Seele der kleinen Yogis ganzheitlich anzusprechen.

Yoga in den Wechseljahren

Die Wechseljahre können einige Herausforderungen mit sich bringen.
Die Hormone geraten in eine Disbalance. 
Yoga kann helfen, diese Herausforderungen zu lindern und das Hormonsystem wieder in Balance zu bringen.