Kinderyoga

Die Basis meiner Kinderyogastunde bildet der 8-gliedrige Pfad nach Patanjali. 
Die darin vorhandenen Wertevermittlungen, Asanas, Atemtechniken sowie Achtsamkeitsübungen tragen dazu bei Körper, Geist und Seele der kleinen Yogis ganzheitlich anzusprechen.

Der Kreativität und dem Selbstausdruck der Kinder wird durch eine fantasievolle Geschichte und kreative sowie freie Bewegungsabläufe Ausdruck verliehen. 
Die Yoga-Philosophie wird auf spielerische Weise vermittelt, um eine positive und nachhaltige Wirkung auf das Leben der Kinder zu haben. 

Hier sind einige Vorteile vom Kinderyoga:

• Fördert das Körperbewusstsein 
• Stärkt die Muskulatur und verbessert Flexibilität
• Höhere Konzentrationsfähigkeit
• Stressabbau sowie positive Effekte auf das Wohlbefinden
• Wirkt beruhigend und ausgleichend
• Fördert die Fähigkeit Emotionen wahrzunehmen, zu akzeptieren und zu regulieren
• Bietet einen Raum, der frei von Erwartungen und Leistungsdruck ist

Und natürlich soll es ganz viel Feude bereiten.